35分間ココロとカラダのリフレッシュ「Aimani YOGA」

忙しい毎日でも、合間にリフレッシュしませんか？

最近は、健康づくりや運動に関してSNSやYoutubeでも話題に投稿されたり、取り上げられたりしていることが多いですよね。そして現代はストレス社会ともいわれている中でそういった、身体的な不健康だけでなく、ココロの問題も多くなってきているのが現実です。

そんな問題を解決するために今回ご紹介したいのは、今話題の「Aimani YOGA」。

ご年配の方でも、若い方でも誰でもレッスンが受けられる「Aimani YOGA」は、オンラインでのヨガレッスン教室となり、35分間、経験豊富なインストラクターがあなたに寄り添い、一緒にあなたのココロとカラダを癒してくれます。

忙しくて、ココロの余裕が失われやすい現代だからこそ、毎日のAimani（合間に）リフレッシュすることがとても大切なのです。

「Aimani YOGA」

「Aimani YOGA」は家族・友達との一緒の参加も可能のオンラインヨガ教室となっており、その日の気分に合わせて、‟その場に一緒にいる方”とヨガを楽しめるような、気楽で、とても安心した教室です。

他の参加者の方の映像は見えないようになっており、こちら側の映像も他の参加者には見えないようにもなっているので、緊張することもありません。

インストラクターとも、レッスン終了後は、会話ができ、質問することも可能です。

毎月100本程度のライブレッスンを受け放題で、初回は無料レッスンとなります。
※レッスンは『ZOOM』というアプリケーションを使用して行います。

レッスン開始時間は一番早くて朝9時スタート、一番遅い時間で夜9時スタートの場合もあります。

レッスンの種類としては、
朝ヨガ（朝のハタフローヨガ・のびのびおはようヨガ）
昼ヨガ（やさしい椅子ヨガ・肩こり解消＆下半身スッキリヨガ・カラダ引き締め代謝ＵＰヨガ）
夜ヨガ（おやすみ前のリラックスヨガ・あじわいヨガ・むくみスッキリヨガ）

ヨガの効果と「Aimani YOGA」の料金プラン

ヨガで得られえる効果はたくさんあり、ヨガをすることでより人生を豊かにしてくれます。

床や椅子に座ったままできるヨガレッスンはあんまり動きたくない日でも、楽にリラックスすることができるのでオススメです。

あなたも「Aimani YOGA」で、ココロとカラダを整えてみませんか？