大人女性必見！手軽に栄養摂取できる話題の「マルチプロテイン」とは
忙しいからこそ、栄養摂取は手軽に。
美しく・健康的な生活を送るためには毎日栄養バランスの整った食事作りをすることも重要ですが、栄養素の中でも特にたんぱく質は私たちが生きていく上で欠かせないものなのでしっかりと摂取していきたいものです。
しかし毎日栄養バランスを考えて・・・というのも、忙しい現代人には少し難しいですよね。ついついコンビニ食や外食をしてしまったり食べるものが偏ってしまっているという方も少なくないと思います。
そんな時にオススメなのが、手軽にたんぱく質を摂取できる"プロテイン"です！プロテインなら毎日手軽に続けられるので忙し方でも取り入れやすいと思うので、今回この記事では必要な栄養素がたっぷり摂取できる、
マルチプロテイン
を紹介していきたいと思います♪プロテイン＝日頃トレーニングをしている人が飲むもの、というイメージがあるかもしれませんがマルチプロテインは美容面でも嬉しい効果が期待できるので、大人女性はぜひチェックしてみてくださいね！
それではさっそく「マルチプロテイン」について詳しく見ていきましょう✨
マルチプロテインの特長
クラウドファンディングでは達成率脅威の665%を達成。楽天ランキング<リアルタイムランキング>では堂々の1位を獲得し、雑誌やテレビなど様々なメディアで紹介されている話題の"マルチプロテイン"。
プロテインを飲んだことがある方なら経験があるかもしれませんが、プロテインってシェイカーで振って飲まないと溶け切らずにダマになってしまったりしませんか？シェイカーを持ち歩くのも不便だし、ちょっと使い辛いイメージもありますよね。しかしマルチプロテインは溶けやすさにこだわり【顆粒構造】になっているのでシェイカーがなくてもさっと溶けてすぐに飲めるんです♡これならストレスフリーに続けられますよね！
マルチプロテインには[ソイプロテイン(大豆由来／植物性)]と[ホエイプロテイン(牛乳由来／動物性)]がバランスよく配合されています。ソイプロテインはゆっくり吸収される・腹持ちが良いといったメリットがあり、ホエイプロテインには吸収が早い・溶けやすいといったメリットがあります。それぞれの良いところを組み合わせたプロテイン、それがマルチプロテインなんです。
マルチプロテインは「高たんぱくなだけ」ではありません！なんと1食あたり約66kcal～67kcalとかなり低カロリーなんです。しかも糖質が1.2g～2.25gなので糖質制限をしている方にもオススメ。ダイエット中でも気にせず飲めるのが嬉しいポイントです♪(※プレーン味：カロリー66.6kcal、糖質1.2g／塩抹茶：カロリー7.2kcal、糖質2.25g)
といった特長があり、かなり使いやすいんですが何より味が美味しいので「プロテインの味が苦手」という方でも飲みやすいのが魅力です。
マルチプロテインはなぜ大人女性にオススメなのか
マルチプロテインにはたんぱく質はもちろんのこと、女性に嬉しい≪ビタミン類≫≪ミネラル類≫が配合されています。1食分で、
ビタミンB1(0.6mg)、ビタミンB6(0.6mg)、ビタミンC(39.3mg)、ビタミンE(2.3mg)、葉酸(187µg)、亜鉛(0.02mg)、鉄(0.04mg)、カロテノイド色素(1.5mg)
が摂取できる上に<コラーゲンペプチド(750mg)><ヒアルロン酸(1.5mg)><ケラチン加水分解物(45mg)>などの美容をサポートする成分も一緒に摂れるからなんです！
ちなみにケラチンはあまり聞き慣れない方もいるかもしれませんが、毛髪修復作用が認められている成分で元気のない髪にハリやコシ、滑らかさ、ツヤを与えてくれる効果が期待できますよ🌸
このように、マルチプロテインには女性に嬉しい成分がたっぷり配合されているので今一番オススメしたいプロテインなんです。
マルチプロテインの価格
先ほども少し触れましたが、マルチプロテインのフレーバーは2種類で[プレーン]と[塩抹茶]です。
プレーンは素材本来の味が感じられるものの甘味・香りはついていないので料理などに混ぜても使えるのが嬉しいポイント！
塩抹茶はホットでもアイスでも美味しく、カフェ感覚で飲めるのでちょっとしたおやつ替わりにもオススメです。
そして気になる価格ですが、プレーン・塩抹茶どちらも240g入りで【税込 4,130円(送料無料)】です！これだけ色々入っていて使いやすくてこの価格なら続けやすいのではないでしょうか✨
少しでも興味が沸いた方は、ぜひこの機会にマルチプロテインでの美活を始めてみてくださいね。